“你的动力是什么？”
“考清华大学！”
一阵阵雷鸣般的掌声响彻在周口高中体育馆内。
3月30号上午十点，我校特邀的北京师范大学学业规划研究中心主任、博士生导师杨娟教授莅临我校为我校高中学子和家长作了《提高学习效能感——成绩提高的关键》专题报告。近千名师生现场聆听了这场知识盛宴，受益颇深。
杨教授主要从“大脑是可塑的”、“确定生涯目标”、“自我效能感”三个方面说明了如何提高学习动力。
从“莫扎特”到“日本神彩原子”她鼓励学生所有的“完美”都是可以培养出来的，从“出租车司机”到“斯坦福实验”她告诉学生智力水平和考试成绩几乎没有关系。“转变非理性思维，不给自己贴标签”才是让自己取得进步的重中之重。
从“蓝山徒步”到“海边漫步”再到“马拉松比赛”，杨教授逐步引导学生要在关键时刻树立目标，要学会去把目标分解完成，激发内驱力，寻找那个潜在的我，要相信每个人都有无限潜能。
自我效能感指“个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断”。从自我效能感的角度出发，杨教授倡导教师要多夸奖学生，提高学生自我效能感。同时，她要求学生明确自我效能感与学习动力之间的关系，调整自己的心态才能取得最佳的成绩。
杨教授在精力管理的角度强调了学生要注重饮食、作息和运动。她从以上三个方面讲解了大脑工作的条件，对大脑有益的食物，以及睡眠时大脑仍在工作等重要知识。
在报告的整个过程场内掌声不断，杨教授语言幽默，气质温婉，时不时走到台下和孩子们打成一片，这一场报告可以说是对老师和学生们进行了一场精神上的洗礼。报告结束后，杨教授针对现场学生提出的问题给予了细致的解答。
